Black Roll Faszien Massage
Was sind Faszien?
Der Begriff Faszien stammt aus dem Lateinischen und wird im Deutschen mit „Band“, „Bündel“ oder „Binde“ übersetzt. Diese bilden unser körperweites Bindegewebsnetzwerk. Das Geflecht aus faserigen, milchig-weißen Häuten und Strängen umhüllt netzartig sämtliche Muskeln, Organe und sogar Knochen. Hier sorgt es zum einen für eine Trennung der einzelnen Körperbestandteile, sodass keine Reibung entsteht. Zum anderen verbindet es diese aber auch miteinander und ermöglicht so beispielsweise die Kraftübertragung vom einen auf den anderen Muskel. Die Faszien geben unserem Körper somit seine Form und halten ihn beweglich. Zudem verleihen sie unseren Muskeln Stabilität und Festigkeit. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass Faszien außer ihrer strukturellen Funktion noch weitere wichtige Aufgaben und Eigenschaften haben:
- fasziales Bindegewebe ist ein zentrales Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung
- das Fasziennetz ist mit unzähligen Nervenendungen, Bewegungs- und Schmerzrezeptoren durchsetzt
- es hat entscheidenden Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit
- Beweglichkeit und Kraft hängen unmittelbar von der Elastizität und Gleitfähigkeit des Bindegewebes ab
- Faszien sind für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel zuständig
- sie können sich selbstständig zusammenziehen, Energie speichern und z.B. in Form von Sprungkraft wieder freigeben
Bei der Black Roll Faszien Massage werde ich mit der Rolle individuell auf Ihre Probleme, Verspannungen oder Kopfschmerzen eingehen. Insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten erleichtert und beschleunigt ein anschließendes Faszien-Rollout auch Ihre Muskelregeneration. Zudem sorgt eine mit der Black Roll durchgeführten Druckmassage für eine bessere Durchblutung sowie für eine Entlastung der betroffenen Muskelpartien. Somit verschwinden Ihre körperlichen Beeinträchtigungen und Sie sind energiegeladener für Ihren Alltag!
